Медитация в пижаме

Мозг и сон

Известно, что во сне мозг продолжает работать, обрабатывая полученную за день информацию в поисках решения. Почему бы не использовать эту особенность в своих целях? Медитируя перед сном, вы переключаете свой мозг на работу в ином режиме, создавая ему условия для креативности и генерации новых идей.

Присоединяйтесь, чтобы быть продуктивным даже в моменты покоя. А «Медитация в пижаме» вам поможет.

Длительность 30 мин. Проект бесплатный.

Записи не будет. Это бережный проект.

РАСПИСАНИЕ на сентябрь

04 сентября 22:00 – Работа с телом

11 сентября 22:00 – Медитация на оздоровление

18 сентября 22:00 – Ресурсная медитация

25 сентября 22:00 – Подведение итогов лета

__________

Ведущая: Александрия Садофьева — практикующий психолог, гипнолог, автор книги "Когда твое дыхание было счастливым", специалист по работе с физической и психической травмой, толковательница сновидений по французской методике.

Присоединяйтесь к проекту, предлагайте свои темы для проработки, приглашайте людей.

До встречи! Место встречи — zoom, дресс код — пижама!