Психолог Тоня Карепанова
Он-лайн Курс
САМ СЕБЕ ДРУГ
Что это?
Трехдневный интенсив о том, как справиться с неуверенностью в себе и начать реализовывать планы.
Что мешает тебе прямо сейчас стать тем "Идеальным Я", которое ты рисуешь себе в мечтах?
Уверенность в себе -залог успеха в любом начинании- будь то школа, универ, работа или бизнес. Уверенных в себе продвигают по службе, приглашают на классные вечеринки, угощают кофе в кофейне бесплатно. Волшебные люди, на которых хочется смотреть- они сияют. Их всегда видно в темноте, на улице- везде.
Почему ты не одна из них? Почему ты не чувствуешь себя "сияющей"?
Курс ССД - это история о том, как разбудить себя. Как поверить в себя, перестать стесняться, открыться новому, найти приключения и жить на полную катушку.
За три дня мы вместе отыщем внутри тебя невероятную энергию, которая погрязла в рутине и расходуется не на то.
Мы сделаем две терапевтических медитации, которые позволят тебе уже во время курса начать больше зарабатывать, видеть лучшее, встретить интересных людей.
Даже если тебе кажется, что все так, то почему ты дочитала до этой строчки? Наверное потому, что сомневаешься в правильности своих действий, осуждаешь себя иногда, ругаешь.
Курс - инструмент для того чтобы начать принимать себя целиком и полностью, несмотря ни на что.
Регистрируйся, ведь количество мест ограничено!
Автор курса
Тоня Карепанова
Практикующий психолог, находящийся в состоянии вечного обучения. Несмотря на классическое высшее образование психологии, Тоня изучает психотерапию, психиатрию многие другие глубокие науки о человеке.
Тоня- участник и спикер международных конференций по личностному росту, ученица Тони Роббинса, слушатель нашумевших курсов Елены Друма и других известных коучей современности.
Программа и структура курса
Очные встречи проходят он-лайн в формате конференции на площадке Zoom, что создает эффект живой встречи.
Выполнение домашних заданий ложится только на вашу ответственность. Ведь только вы в ответе за свою жизнь.
20 сентября
18:00
ПОЧЕМУ ВСЁ ТАК?
Первая встреча на которой будут обсуждаться основные причины неуверенности в себе, саморазрушающего поведения, о том, почему одни вырастают сильными и отважными, а другие берегут себя и трясутся от страха перед новым.
Д.З. Практики анализа собственной жизни. Колесо баланса.
21 сентября
18:00
МОЙ МОЗГ-МОЯ КРЕПОСТЬ.Какие собственные ресурсы энергии мы сдерживаем? Почему мы это делаем?
Во время встречи обсудим глубинные источники жизненной энергии, которые нас заставляет сдерживать воспитание, установки, убеждения.
Д.З.Определение своего хронотипа, работа по дополнительному документу "Уход за мозгом".
22 сентября
18:00
ХОЧУ,МОГУ,ЗНАЮ-ХМЗ, техника изучения своего капитала идентичности - в чем ваше призвание и сила?
Вопрос призвания беспокоит всех, но как понять, что именно нужно делать, чтобы добиться успеха?
Д.З. Техника постановки целей и оценки личностных достижений.
23 сентября
18:00
МОЯ РЕЛИГИЯ-Я.Как же все-таки чувствовать себя уверенно? Что это за чувство? В чем оно проявляется каждый день? Анализ предыдущих дней работы, он-лайн терапевтическая медитация по снятию тревожности. Практика проработки неуверенности.
Представление и работа с чек-листом.
Отзывы
Тоня, привет! Прошу прощения за долгой ответ. Я бы очень хотела написать большой отзыв, если бы у меня появилось время хотя бы спать?
Для меня самое трудное это принять для самой себя прокрастинацию. Это действие всегда сопутствует угрызениям совести. Вот не могу спокойно лежать, так жаль уходящее время. Но когда меня все окончательно достанет, я без единой мысли плюю в потолок и чувствую себя супер, главное с этим не переборщить ?
Насчёт планов. Тут на отдыхе строятся краткосрочные планы и почти всегда они строятся мной. Нас большая команда 7 человек, но никто блин не хочет за это отвечать. Так вот когда с моим построенным планом начинают спорить и делать наоборот, меня вообще рвёт от ярости ? ох, надо работать с эмоциями по твоей схеме, но в такие моменты так не хочется быть правильной, хочется топить до конца. В общем курс мне дался не трудно, он дал подсказки, о которых стоит задуматься (я кстати такого совсем не ожидала и приятно удивлена). В моей голове это все быстро не уляжется, поэтому окончательного вывода пока нет. Сейчас буду обдумывать все эти подсказки. Думаю, от этого курса я бессознательно хотела общения с тобой, как со специалистом. Именно ты и подсаживаешь все важные мыслишки в голову. Я восхищена. Я давно поняла, что мои подружки не дотягивают со своими советами, так что большое спасибо, Тоня!
Тоня мне очень помог наш курс! Я начала мыслить по другому!!! Я очень рада что узнала о тебе и встретила твою страницу в Инстограм! Спасибо большое ❤, я буду дальше работать над собой!
В течение всего курса каждое задания я плакала. Все выполняла и всегда со слезами- во мне накопилось столько боли, я не представляю,как я раньше её терпела?? Ваш курс, Тоня, -это какая-то находка с небес, потому что за таки еденьги я получила полный прием у психолога и несколько консультаций. Отдельно спасибо за то что отвечаете мне вне рамок курса! Спасибо, что изменили жизнь, не побоюсь таких громких слов!
Мне 25 и впервые в жизни после этого курса я чувствую её вкус! На курсе дали гораздо больше, чем обещали, всё что я узнала за неделю - больше, чем за прошлые 25 лет. Буду ли я проходить ваши курсы еще? Конечно!!Единственные он-лайн курсы, которые приносят результат! Уже за время обучения у вас я набралась смелости и попросила премию- и мне её дали!!Муж стал гораздо лучше меня понимать, а я лучше доносить. В общем,это был самый крутой опыт в моей жизни.
Регистрация
Всего 20 мест для того, чтобы всем было комфортно работать.
