16+

поддерживающая программа

Марафон Устойчивости ResilienceUP с Андреем Вебером (второй уровень)

1–31 июля 2022,
08:00–22:00
по Москве
Онлайн

О марафоне

Это продолжение первой части Марафона Устойчивости, которая проходила с 8 мая по 10 июня. У вас будет доступ ко всем материалам: 30 уроков + доступ к чату с участниками.

Можно спокойно присоединиться, даже если вы не участвовали в первой части.

C 21 июня мы стартуем #10днейPRchallenge для тренировки позитивных эмоций, можно присоединиться в любое время.

В первой части мы тренировали личную ментальную и социальную устойчивость. Во второй части мы продолжаем изучать лучшие практики позитивной психологии, тренируем управление позитивными и негативными эмоциями.

Каждое утро вы будете получать небольшие информационные вбросы и задания для тренировок. Во вторую ступень включены групповые форматы работы: еженедельные рефлексии, выступления внешних экспертов, мастермайнды, общение с бадди.

Это практико-ориентированная программа. Вторая ступень с бОльшим фокусом на тренировку, закрепление практик и коммуникационную поддержку участников.

Ключевые темы, которые мы будем тренировать:

  1. Практика savoring (смакования) позитивных эмоций
  2. Практика внимательности, замечания позитивных эмоций
  3. Создание личной среды, стимулирующей позитивные эмоции
  4. Управление и проживание негативных эмоций
  5. Использование своих сильных сторон VIA Character Strengths
  6. Практики сторителлинга
  7. Практики близких встреч с самим собой и с другими
  8. Практика поддерживающей рефлексии


Более подробное описание первой части Марафона Устойчивости

https://events.nethouse.ru/all/45297/

Форматы участия

Вы можете выбрать обычное участие или бизнес с индивидуальной поддержкой Андрея Вебера

Event advantage

ОНЛАЙН-БИЛЕТ

✅ Вы получите доступ в телеграм-канал, где каждый день будете получать новую порцию вдохновения и заданий на день

✅ Никаких ботов и алгоритмов, только живой контакт с Андреем Вебером и другими участниками

✅ Еженедельные групповые рефлексии полученного в тренировках личного опыта

✅ Образовательные встречи с внешними экспертами

✅ Ваша инвестиция в себя - 30 минут в день внимания в любое удобное для вас время

Event advantage

БИЗНЕС-БИЛЕТ

✅ Индивидуальная поддержка Андрея Вебера в формате текстового чата, внимание к вашей ситуации и задачам.

✅ Кроме основной программы в течение месяца у каждого участника будут две полноценные сессии с Андреем Вебером. Сессию можно сделать на входе для получения максимальной эффективности от участия в Марафоне или в процессе, по желанию участника. Формат сессии - микс практик коучинга, менторинга, тренинга в зависимости от запроса.

Результаты

Ключевые цели, на которые направлена программа
- снижение уровня тревожности и стресса
- улучшение личного самочувствия
- повышение уровня уверенности в себе и своих силах
- увеличение вашей эффективности в работе
- улучшения взаимодействия с коллегами и близкими
- развитие эмоционального интеллекта
- лучший контроль позитивных и негативных эмоций

Вы пройдете тестирование (платить дополнительно не нужно) в самом начале программы и в конце после ее прохождения. Это нужно, чтобы вы могли не только эмоционально сказать, что это была очень крутая и полезная программа, но и увидеть свои объективные результаты и улучшения.

Отзывы

ОБ АВТОРЕ

Андрей Вебер - основатель социального проекта Культура Счастья, генеральный продюсер International Day of Happiness Russia, Happy Work Forum, Happy Camp, Урок Счастья, Переход Счастья и других международных well-being проектов. Профессиональный спикер на тему лучших практик благополучия. Выступает как в корпоративном формате перед сотрудниками и топ-менеджерами (Норникель, МТС, Сбер, WWF и др), так и на больших открытых мероприятиях.

Executive-коуч первых лиц, генеральный директор консалтинговой компании FirstGull, работающий с крупнейшими компаниями (Мегафон, СБЕР, KPMG, ERG, Ritter Sport, X5 Retail group, Ростелеком, Центробанк и др.), издатель и главный редактор профессионального коучингового журнала FirstGull Coaching Review, первый президент международной ассоциации ICC Russia chapter, лауреат премии Leadership Coaching Awards Russia.

ОПЛАТА

Если вы хотите открыть марафон для своих сотрудников, стоимость рассчитывается индивидуально. Возможно создание отдельного развивающего пространства только для сотрудников вашей компании.

Контакты

Место проведения

ОНЛАЙН

Организатор

ООО "Культура Счастья"
www.happy-culture.ru

Email

info@happy-culture.ru

Рекомендуемые события

Все события в городе Москва