Марафон Устойчивости ResilienceUP с Андреем Вебером (второй уровень)
1–31 июля 2022,
08:00–22:00
по Москве
Онлайн
Поделиться
https://events.nethouse.ru/all/52821/
О марафоне
Это продолжение первой части Марафона Устойчивости, которая проходила с 8 мая по 10 июня. У вас будет доступ ко всем материалам: 30 уроков + доступ к чату с участниками.
Можно спокойно присоединиться, даже если вы не участвовали в первой части.
C 21 июня мы стартуем #10днейPRchallenge для тренировки позитивных эмоций, можно присоединиться в любое время.
В первой части мы тренировали личную ментальную и социальную устойчивость. Во второй части мы продолжаем изучать лучшие практики позитивной психологии, тренируем управление позитивными и негативными эмоциями.
Каждое утро вы будете получать небольшие информационные вбросы и задания для тренировок. Во вторую ступень включены групповые форматы работы: еженедельные рефлексии, выступления внешних экспертов, мастермайнды, общение с бадди.
Это практико-ориентированная программа. Вторая ступень с бОльшим фокусом на тренировку, закрепление практик и коммуникационную поддержку участников.
Ключевые темы, которые мы будем тренировать:
Практика savoring (смакования) позитивных эмоций
Практика внимательности, замечания позитивных эмоций
Создание личной среды, стимулирующей позитивные эмоции
Вы можете выбрать обычное участие или бизнес с индивидуальной поддержкой Андрея Вебера
ОНЛАЙН-БИЛЕТ
✅ Вы получите доступ в телеграм-канал, где каждый день будете получать новую порцию вдохновения и заданий на день
✅ Никаких ботов и алгоритмов, только живой контакт с Андреем Вебером и другими участниками
✅ Еженедельные групповые рефлексии полученного в тренировках личного опыта
✅ Образовательные встречи с внешними экспертами
✅ Ваша инвестиция в себя - 30 минут в день внимания в любое удобное для вас время
БИЗНЕС-БИЛЕТ
✅ Индивидуальная поддержка Андрея Вебера в формате текстового чата, внимание к вашей ситуации и задачам.
✅ Кроме основной программы в течение месяца у каждого участника будут две полноценные сессии с Андреем Вебером. Сессию можно сделать на входе для получения максимальной эффективности от участия в Марафоне или в процессе, по желанию участника. Формат сессии - микс практик коучинга, менторинга, тренинга в зависимости от запроса.
https://events.nethouse.ru/all/52821/
Результаты
Ключевые цели, на которые направлена программа - снижение уровня тревожности и стресса - улучшение личного самочувствия - повышение уровня уверенности в себе и своих силах - увеличение вашей эффективности в работе - улучшения взаимодействия с коллегами и близкими - развитие эмоционального интеллекта - лучший контроль позитивных и негативных эмоций
Вы пройдете тестирование (платить дополнительно не нужно) в самом начале программы и в конце после ее прохождения. Это нужно, чтобы вы могли не только эмоционально сказать, что это была очень крутая и полезная программа, но и увидеть свои объективные результаты и улучшения.
https://events.nethouse.ru/all/52821/
https://events.nethouse.ru/all/52821/
Отзывы
Если вы желаете качественных изменений в лучшую сторону и осознаёте, что весь потенциал у вас внутри, в вашей голове, в вашем сердце и в душе и вот только немного стараний приоткрыть, пробудить интерес, поразмышлять вместе с сообществом, то участие в Марафоне жизнестойкости Андрея Вебера - это ваше лучшее решение и выбор!
28 дней утренних развивающих практик, основанных на реальных научных исследованиях и экспериментах, обсуждение тем про Устойчивость и Упругость, тесты и упражнения для формирования ежедневных навыков, музыка и видео в качестве наглядности … все это и многое другое продвинет вас настолько, что поток энергии, эмоциональной, физической, когнитивной, будет супер драйвером в решении многих повседневных вопросов и задач. Попробуйте, откройте утро для себя, для своей жизнестойкости, для своего счастья! Я благодарна за возможность и рада была участвовать!
– Марина Карпенко, счастливый человек, сертифицированный коуч, руководитель направления обучения и развития персонала АО «АЭМ-технологии»
Я пошла в марафон, что бы хорошо разобраться в теме устойчивости и получить реальные инструменты работы с этим состоянием. Нравится подача материала: коротко суть, потом обоснование почему так, потом практическое задание. Некоторые практики были для меня новыми. А о существовании тестов по теме устойчивости мне вообще было не известно. Для меня стало важным искать своё состояние потока, научиться смаковать моменты, быть благодарной. Марафон перевернул все мои воспоминания о том, что было хорошего в моей жизни. Очень классно, что нам подкидывали дополнительно видео. Иногда смешное, иногда полезное. Главное - нет воды, всё по сути, качественно и деликатно. Я рекомендую проходить марафон всем, даже если вас не интересует тема устойчивости. Жить становится интересно. Большое количество практических инструментов могут серьёзным образом изменить ваш фокус в жизни. И огромная благодарность Андрею за качественные информационный продукт!
– Наталья Кузьменко, лидер IT проектов ВкусВилл
Марафон устойчивости возник именно тогда, когда он был мне необходим. Невозможность контролировать внешние обстоятельства, кадровые проблемы на работе привели меня в крайне неустойчивое состояние. Спокойный голос Андрея, каждое утро настраивал меня и придавал внутренней уверенности. Полезные практики были интересны и легки. Очень интересное и тёплое сообщество сформировалось на этом марафоне. Да так, что нам захотелось продолжить общение и , возможно, выйти на систему абонемента. Через месяц марафона я почувствовала опору, желание и силы идти дальше в наше неизвестное. Обнимаю всех нежно.
- Ольга Бердникова , кэн, доцент, трансформационный коуч, заведующий центром корпоративного обучения Казанского Федерального Университета
Когда прочитала у Андрея про resilience и марафон для устойчивости, сразу поняла, что для меня. Мне ни раз говорили, что я устойчивая и «упругая» по жизни, но в последнее время зметила, что значительно потеряла в этом. У меня достаточно саморефлексии, я из многого могу сделать выводы и вернуть себя в нужное состояние, но в тот момент нужен был новый взгляд и другой (не мой) подход. Понравилось, что аудио вариант и картинки с текстом, есть выбор, как изучать. Понравились все темы и подача Андрея: емко, живо, по делу, с примерами. Мне важно было соблюдать свой ритм, но при этом я ждала новые темы каждый день и даже удивлялась, когда наступал выходной, что мне не хватало «Доброе утро, друзья» от Андрея. Тесты были все небанальные и нужные, щедро делилась ими с коллегами и друзьями. Задания понятные, а иногда и с вызовом. Этот марафон для тех, кто хочет в повседневной суете отвлекаться на себя и выпадать из «обморока» суеты, в сознание своей жизни ?
- Алла Пальшина, директор по развитию ДМГлобал
https://events.nethouse.ru/all/52821/
https://events.nethouse.ru/all/52821/
ОБ АВТОРЕ
Андрей Вебер - основатель социального проекта Культура Счастья, генеральный продюсер International Day of Happiness Russia, Happy Work Forum, Happy Camp, Урок Счастья, Переход Счастья и других международных well-being проектов. Профессиональный спикер на тему лучших практик благополучия. Выступает как в корпоративном формате перед сотрудниками и топ-менеджерами (Норникель, МТС, Сбер, WWF и др), так и на больших открытых мероприятиях.
Executive-коуч первых лиц, генеральный директор консалтинговой компании FirstGull, работающий с крупнейшими компаниями (Мегафон, СБЕР, KPMG, ERG, Ritter Sport, X5 Retail group, Ростелеком, Центробанк и др.), издатель и главный редактор профессионального коучингового журнала FirstGull Coaching Review, первый президент международной ассоциации ICC Russia chapter, лауреат премии Leadership Coaching Awards Russia.
https://events.nethouse.ru/all/52821/
ОПЛАТА
Если вы хотите открыть марафон для своих сотрудников, стоимость рассчитывается индивидуально. Возможно создание отдельного развивающего пространства только для сотрудников вашей компании.