
ООО "Культура Счастья"
практикум
Сильные стороны VIA Character Strengths (1 и 2 модули)
О практикуме
Это продолжение программ по развитию устойчивости:
- Марафона Устойчивости (resilience skill). https://events.nethouse.ru/all/45297/
- Челленджа по сейворингу (savoring challenge)
- Программы ResilienceUP (вторая часть). https://events.nethouse.ru/all/52821/
У вас будет доступ ко всем материалам этих программ: урокам, теории, тестам, дополнительным материалам + доступ к чату с участниками.
Можно спокойно проходить и изучать материалы в любое удобное для вас время когда идет практикум.
Форматы прохождения практикума:
- аудио-уроки в телеграм (удобно слушать)
- практические задания и рефлексия в чате
- обсуждения в группе и с бадди
- групповые онлайн-встречи
- дополнительные видео-материалы и статьи
- тестирования
- выпускной в формате личной самопрезентации (открытая конференция)
- коуч-сессии (за дополнительную оплату)
Вы можете сами выбрать интенсивность погружения и изучения материала:
1. Прослушивание материала, наблюдение и замечание в течение дня проявление выбранной сильной стороны (20-30 минут в день).
2. Дополнительно к 1 выполнение одного задания в Work-листе (всего 30-40 минут в день).
3. Дополнительно к 2 анализ каждой стороны в специальном Mind Book (всего 60+ минут в день).
1 ступень. Базовый уровень (25 августа - 30 сентября).
Посвящен знакомству с концепцией сильных сторон
- Изучение системы сильных сторон личности, на каждую сильную сторону - отдельный урок и практика.
- Формирование своего профиля личности через исследование, практика приоритизации
- Преодоление “слепоты” сильных сторон и ментальных ловушек.
- Коррекция сложившихся установок и предубеждений, присвоение своих сильных сторон.
- Усиление классических практик осознанности и внимательности через сильные стороны
Вам не придётся менять образ жизни. Новый взгляд на жизнь, успех, отношения, близких людей и самих себя сформируется мягко, через внимательность, наблюдение, изучение опыта. Начальное погружение в применение сильных сторон в профессиональной сфере, базовая осведомленность и установка на рост. Просто знание своих сильных сторон не даёт такого же эффекта, как изучение, развитие и применение.
2 ступень. Продвинутый уровень (17 октября - 13 ноября).
Работа с вашим личным профилем. Это глубокое исследование ваших психических ресурсов, ценностей и целей. Инновационный метод достижения целей и многостороннего развития личности на базе сильных сторон.
- Учимся смотреть на сильные стороны в комплексе, созвездие или сети сильных сторон.
- Недоиспользование и переиспользование сильных сторон, осознание и инструменты регулирования.
- Практика буксировки, ключевые сильные стороны как источник развития других сильных сторон.
- Аудит и осмысление жизненных целей.
Научитесь не просто применять сильные стороны, а балансировать и регулировать мощность, внедрять подход сильных сторон в различные сферы жизни и бизнеса, устанавливать связи, ставить, согласовывать и достигать цели с опорой на сильные стороны.
3 ступень. Профессиональный уровень VIA PRO
Отзывы
Если вы желаете качественных изменений в лучшую сторону и осознаёте, что весь потенциал у вас внутри, в вашей голове, в вашем сердце и в душе и вот только немного стараний приоткрыть, пробудить интерес, поразмышлять вместе с сообществом, то участие в Марафоне жизнестойкости Андрея Вебера - это ваше лучшее решение и выбор!
28 дней утренних развивающих практик, основанных на реальных научных исследованиях и экспериментах, обсуждение тем про Устойчивость и Упругость, тесты и упражнения для формирования ежедневных навыков, музыка и видео в качестве наглядности … все это и многое другое продвинет вас настолько, что поток энергии, эмоциональной, физической, когнитивной, будет супер драйвером в решении многих повседневных вопросов и задач. Попробуйте, откройте утро для себя, для своей жизнестойкости, для своего счастья! Я благодарна за возможность и рада была участвовать!
Я пошла в марафон, что бы хорошо разобраться в теме устойчивости и получить реальные инструменты работы с этим состоянием. Нравится подача материала: коротко суть, потом обоснование почему так, потом практическое задание. Некоторые практики были для меня новыми. А о существовании тестов по теме устойчивости мне вообще было не известно. Для меня стало важным искать своё состояние потока, научиться смаковать моменты, быть благодарной. Марафон перевернул все мои воспоминания о том, что было хорошего в моей жизни. Очень классно, что нам подкидывали дополнительно видео. Иногда смешное, иногда полезное. Главное - нет воды, всё по сути, качественно и деликатно.
Я рекомендую проходить марафон всем, даже если вас не интересует тема устойчивости. Жить становится интересно. Большое количество практических инструментов могут серьёзным образом изменить ваш фокус в жизни. И огромная благодарность Андрею за качественные информационный продукт!
Марафон устойчивости возник именно тогда, когда он был мне необходим. Невозможность контролировать внешние обстоятельства, кадровые проблемы на работе привели меня в крайне неустойчивое состояние. Спокойный голос Андрея, каждое утро настраивал меня и придавал внутренней уверенности. Полезные практики были интересны и легки. Очень интересное и тёплое сообщество сформировалось на этом марафоне. Да так, что нам захотелось продолжить общение и , возможно, выйти на систему абонемента. Через месяц марафона я почувствовала опору, желание и силы идти дальше в наше неизвестное. Обнимаю всех нежно.
Когда прочитала у Андрея про resilience и марафон для устойчивости, сразу поняла, что для меня. Мне ни раз говорили, что я устойчивая и «упругая» по жизни, но в последнее время зметила, что значительно потеряла в этом. У меня достаточно саморефлексии, я из многого могу сделать выводы и вернуть себя в нужное состояние, но в тот момент нужен был новый взгляд и другой (не мой) подход. Понравилось, что аудио вариант и картинки с текстом, есть выбор, как изучать. Понравились все темы и подача Андрея: емко, живо, по делу, с примерами. Мне важно было соблюдать свой ритм, но при этом я ждала новые темы каждый день и даже удивлялась, когда наступал выходной, что мне не хватало «Доброе утро, друзья» от Андрея.
Тесты были все небанальные и нужные, щедро делилась ими с коллегами и друзьями.
Задания понятные, а иногда и с вызовом.
Этот марафон для тех, кто хочет в повседневной суете отвлекаться на себя и выпадать из «обморока» суеты, в сознание своей жизни ?
ОБ АВТОРЕ
Андрей Вебер - основатель социального проекта Культура Счастья, генеральный продюсер International Day of Happiness Russia, Happy Work Forum, Happy Camp, Урок Счастья, Переход Счастья и других международных well-being проектов. Профессиональный спикер на тему лучших практик благополучия. Выступает как в корпоративном формате перед сотрудниками и топ-менеджерами (Норникель, МТС, Сбер, WWF и др), так и на больших открытых мероприятиях.
Executive-коуч первых лиц, генеральный директор консалтинговой компании FirstGull, работающий с крупнейшими компаниями (Мегафон, СБЕР, KPMG, ERG, Ritter Sport, X5 Retail group, Ростелеком, Центробанк и др.), издатель и главный редактор профессионального коучингового журнала FirstGull Coaching Review, первый президент международной ассоциации ICC Russia chapter, лауреат премии Leadership Coaching Awards Russia.
ОПЛАТА
Если вы хотите программу для своих сотрудников, мы можем вам предложить индивидуальный формат. Возможно создание отдельного развивающего пространства только для сотрудников вашей компании. Если вы хотите пройти практикум группой или командой - напишите на info@happy-culture.ru
Контакты
Место проведения
ОНЛАЙН
Организатор
ООО "Культура Счастья"
www.happy-culture.ru
info@happy-culture.ru