Тренинг ProЗдоровье с Валерием Тюренковым

В результате нашей жизнедеятельности наше тело (мышечный корсет и скелет) стало не симметрично, как следствие нарушены 2 основных движения – шаг и дыхание.

• Мелкая мускулатура, за счет неактивности не выполняет своей стабилизирующей функции.

• Вместе с изменением внешнего корсета, изменилось положение внутренних органов – часть из них передавлены, перекручены, а значит хуже питаются  

• Результат – мы болеем 

Что будем делать на встрече?

• Учимся и тренируемся выполнять специальные упражнения на мелкую мускулатуру, которая сможет повлиять на симметрию тонуса и как следствие все, что написано выше.

• Пытаться понять, как это все работает 

В итоге:

• Научимся делать по 7 упражнений – 3 для всех, 4 только для вас

• Примем решение, имеет ли смысл ходить на групповые тренировки или на индивидуальные тренировки. 

• Станем немного здоровее.